Το Prana Yoga Studio και το ΠΟΛΙΣ σας προσκαλούν σε ένα τριήμερο, γεμάτο με Yoga, Αναπνοές, χαλάρωση με Ηχογαβάθες, Διαλογισμό, Pilates, Σεμινάριο Διατροφικής Επίγνωσης για την ευεξία του σώματος αλλά και του πνεύματος.
Πρόγραμμα: Σάββατο 09 Μαρτίου
- 12:00 check in
- 12:00 – 14:30 Προαιρετικό φαγητό στις τοπικές ταβέρνες
- 15:30 – 17:30 Συνάντηση στη reception του Ξενοδοχείου για αναχώρηση εκδρομής – περιπάτου σε ειδική διαδρομή γύρω από την λίμνη Πλαστήρα
- 18:00 – 18:30 Σεμινάριο Διατροφικής Επίγνωσης. Βιωματικό Σεμινάριο σε συνεργασία με το διαιτολογικό γραφείο ΔΙΑΤΡΟΣΟΦΙΑ (συζήτηση σε κύκλο με θέμα την διατροφή και την εικόνα του σώματος με την Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ελευθερίου Σοφία)
- 18:30 – 20:00 Yoga (pranayama,asanas,διαλογισμός, χαλάρωση με ηχογαβαθες)
- 20:00 – 21:00 Pilates
- 21:00 – 22:30 Βραδινό δείπνο στο Ξενοδοχείο
- 22:30 Ελεύθερο Πρόγραμμα
ΚΥΡΙΑΚΗ 10/03
- 07:30 – 10:00 Πρωινό γεύμα (buffet)
- 10:30 – 12:00 Yoga (pranayama,asanas,διαλογισμός, χαλάρωση με ηχογαβαθες)
- 12:30 – 16:30 Συνάντηση στη reception και αναχώρηση για πεζοπορία προς τους καταρράκτες. Έπειτα φαγητό σε τοπικές ταβέρνες
- 17:30 – 18:30 Pilates
- 18:30 – 20:00 Yoga (pranayama, asanas, διαλογισμός, χαλάρωση με ηχογαβάθες)
- 20:00 – 22:30 Βραδινό δείπνο στο Ξενοδοχείο
- 22:30 Βραδινή έξοδος
ΔΕΥΤΕΡΑ 11/03
- 7:30 – 10:30 Πρωινό γεύμα (buffet)
- 10:30 – 12:00Yoga(pranayama,asanas,διαλογισμός,χαλάρωση με ηχογαβαθες)
- 12:30 -16:30 Συνάντηση στη reception και αναχώρηsη για περπάτημα σε ειδική διαδρομή στο βουνό(-αναπνοές-yoga/pilates σε ζεύγη στη φύση )με καθοδήγηση με τοπικό οδηγό. Έπειτα φαγητό σε τοπικές ταβέρνες
- 18:00 check out
Για το τριήμερο Της Καθαράς Δευτέρας 9-11 Μαρτίου
170€(2 διανυκτερεύσεις) / ανά άτομο
Στην τιμή περιλαμβάνονται:
- Διαμονή (2 διανυκτερεύσεις)
- Πρωινός buffet
- Δείπνο στο Ξενοδοχείο
- 7 μαθήματα Yoga & Pilates
- Parking στο ξενοδοχείο
Στις τιμές περιλαμβάνεται ο ΦΠΑ
Δεν περιλαμβάνονται έξοδα μεταφοράς και φαγητού (τοπικές ταβέρνες)
ΓΙΑ ΝΑ ΔΗΛΩΣΕΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΠΑΤΗΣΤΕ: ΕΔΩ